1、热敷肛门：妊娠期每天要用热水清洗肛门，或用热毛巾热敷片刻，可以帮助和促进肛门部的血液循环、保持良好的肌肉弹性。
　　2、治疗疾病与休息：月经期要注意适当休息并及时治疗有关病变，如经期腹泻、经期咳嗽等;同时要保持心情舒畅，避免忧郁和急躁;少食刺激性食物，养成良好的生活习惯;经期便血容易被月经所掩盖，血从肛门流出往往被误以为是经血，从而没有及时治疗。