湿气重也会影响怀孕，怎么办？
湿气重在南方人来说太正常不过了，湿气和气候环境，个人的生活习惯、饮食起居有关系。湿气对健康的影响因人而异，症状也不同。在中青代人的认知里，湿气这个东西称不上什么病，可是你知道吗？有人竟然因为湿气重而影响了怀孕，怎么办？
如何自测湿气重？
l 晨起非常疲劳，头昏，肢体困重
l 舌苔白厚或黄厚，看起来滑而湿润
l 满面油光，脸上黏腻不舒服
l 毛孔粗大、面部长痘、皮肤容易起疹子，皮肤湿痒
l 饮食作息无太大变化，体重日益增长
l 胸闷，常有长舒一口气才舒服的感觉
l 没有食欲，肠胃不好、脘腹痞胀、恶心呕吐、口腔异常症状比较明显
l 时常精神不振，四肢学生，关节僵硬
l 大便黏腻，颜色发青，稀烂不成形，马桶常冲不干净
以上10条占一半：体内湿气重

吃得对湿气重也不怕
1、 多吃祛湿食物
薏米、冬瓜、红豆、赤小豆、绿豆等都是去湿的好食物。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥补脾，脾运化水湿的功能增强了，湿气便被排出体外了
2、 多吃芳香食物
“芳香醒脾”，如桂花、香菜、香椿等，气味芳香的食物可以让脾胃摆脱温热的困扰，从而帮人增进食欲、振奋精神。荷叶包饭或水煮荷叶都是的祛湿醒脾方。
3、 饮食清淡进食适量
饮食自倍，肠胃乃伤，故不要暴饮暴食，食物搭配有道营养均衡不止有利备孕，还是美容养颜的良方
写在文末，多做运动，多听音乐，保持愉悦的心情稳定的情绪有利于备孕
洋姐tips：夏天大汗淋漓时，别贪凉急着吹空调，先缓一缓，把汗擦干再吹。黄昏后别吃冷饮（少吃也行）。