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①情绪破戒:压力大,生闷气,急躁,烦躁等等导致的破戒。②诱惑

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①情绪破戒:压力大,生闷气,急躁,烦躁等等导致的破戒。
②诱惑破戒:黄图,擦边球导致的破戒。
③赖床破戒
④疑惑破戒:有疑惑处,产生决心动摇,从而导致破戒
⑤意淫破戒
⑥压力破戒
⑦放松思想警惕破戒
⑧狂欢破戒
⑨试定力破戒
⑩晨勃破戒:晨勃后***,从而导致破戒
①试性能力破戒
②鼓动破戒:被邪友怂恿去不良场所,从而导致破戒
③喝酒破戒
④遗精后破戒
⑤周末破戒
⑥补药破戒:吃补药引发欲望,从而导致破戒
⑦吃肉破戒
⑧无害论破戒:看了无害论,戒色决心动摇,从而导致破戒
⑨女友破戒
⑩习惯性破戒:惯力所致
①假期破戒
②邪法破戒:乱试从而导致破戒
③考试后破戒:狂欢所致
④洗澡破戒:洗澡时触到jj,从而把忍不住破戒。
⑤半梦半撸破戒
⑥裸睡破戒
⑦恋物癖破戒
⑧夹腿破戒
⑨蹭床破戒
⑩失眠破戒
①思想误区破戒:比如憋精的问题上不明白,补射,一发不可收拾,从而导致破戒。
②骄傲破戒
③挫折破戒:比如考试失败,求婚失败,失恋后产生的不良情绪所致。
④生气破戒
⑤灰心破戒:见恢复的不理想,或者是遗精
⑥量尺寸破戒:看看jj的长度,从而导致的破戒
⑦看黄破戒
⑧自卑破戒:产生自暴自弃的心理,从而导致破戒
⑨嫖娼破戒
⑩欲期破戒:灭不掉强大的欲望,从而引发破戒
①好奇心破戒
②侥幸破戒:出现侥幸心理,从而导致破戒
③消痘破戒:想靠手淫来消痘,然而,实则是先消后暴
④拉下水破戒:度人未成,反被拉下水,从而导致破戒
⑤房中术破戒:看了房中术的文章,乱试从而导致破戒
⑥器具破戒:邪淫玩具,诱惑所致的破戒
⑦连续破戒
⑧擦边球破戒
⑨怂恿破戒
⑩刺激敏感部位破戒:比如翘两郎腿,夹腿,内裤紧等等
①独处破戒
②紧张破戒
第五十六章,总结
戒色之人,在戒色之路,最是免不了会破戒,乃至于多次破戒,能从一开始戒色到戒色成功中间不破一次的人,是极少的。面对破戒后,千万不要自暴自弃,千万不要连续破戒。一定要总结找原因。使自已补足觉悟不足之处,实战不足之处。使自已更快的提高。戒色之人总结一定要从下面几个方面入手。
①功课学习,情绪管理,饮食管理,思想警惕这段时间是否有松懈。
②实战断念时,那个地方出了问题,是三要还是狠猛,摄心,反应,不断。
③想想是因为什么而破戒的,从其中吸取教训。
以上三方面即为总结下手之处。广大的戒友,在总结时,可以以此三方面,来进行总结。
③独处时:每天,周末,假期一定会有很多的独处时候。面对独处一定要从下面几个方面去应对
①一定要建立慎独的意识,一定要有举头三尺有神明,人在做,天在看的观念。
②在独处时一定要保持高度的思想警惕。
③一定要警惕的小心玩手机。
④面对诱惑一定要快速回避。
⑤一定要做好观心断念的工作。
⑥一定不要使自己无聊,找一些正确的事情去做。
④黄淫梦:一些戒色之人,可能会有黄梦的困扰,面对黄梦,一定要从下面几点去对治
①一定要每天多学习戒色文章
②千万不能意淫
③面对诱惑东西,内容一定要快速回避
④白天,晚上一定都要做好观心断念的工作。
⑤半梦撸:戒色之人,由于长时间的手淫,会有半梦半撸的情况,面对这种情况,一定要从下面几点去对治
①一定要多学习戒色文章,净化自已的内心
②晚上一定要少喝水
③千万不能裸睡
④被子千万不能太厚
⑤内裤一定要宽松,千万不能太紧
⑥双手一定要放在外面
⑦最好是系上皮带睡觉
⑧外裤一定要宽松,一定要薄,千万不能太紧,太厚
⑨白天,晚上一定都要做好外境五法,观心断念。
⑥睡前撸:有一些戒色之人,由于定力,习惯会有睡前手淫的情况。面对这种情况,应该用下面几个方面去对治
①一定要明白睡前手淫的危害,比如,长久下去会导致整夜难眠,失眠多梦等等。
②睡前一个小时之内,一定不要喝水。
③睡前一定要保持高度的思想警惕,牢牢地看住内心
④千万不能躺着玩手机,一定要靠着床头坐着玩
⑤玩手机时,一定要保持高度的警惕,做好外避五法。
⑥一定要做好观心断念的工作。
⑦失眠时:一些戒色之人,可能会有失眠的情况,往往此时,就容易引发破戒。面对这种情况
①千万不要急躁,烦躁,一定要顺其自然
②千万不要乱想,以防引发意淫,从而导致破戒
③一定要保持高度的思想警惕,牢牢地看住内心
④一定要做好观心断念的工作
⑨遗精后:如果遗精后,一定要做到下面几点,防止遗精破戒的发生。
①遗精后,千万不要立马去收拾,一定要让自已缓一下,这么做的目的,也是让自己的思想警惕赶快提起来,下面的欲望,降一下。
②去厕所收拾时,一定要保持高度的思想警惕,牢牢地看住内心
③收拾时,jj一定要小心收拾,以免引发快感,从而引发破戒
④一定要做好观心断念的工作。
⑩洗澡时:洗澡时,由于会弄到jj,一些戒色之人会因此破戒。面对这种情况,应从下面几点去应对
①首先,一定要保持高度的思想警惕,牢牢地看住内心
②一定要做好观心断念的工作
③jj千万不能用手去弄洗,用水洒轻轻地冲一下毛即可,以免引发快感,从而引发破戒
④擦身体水时,jj那块一定要小心慢慢的弄。
①大欲时:大欲指的是观心有点晚了,**已经有点大起的,一种情况。面对这种情况,应以下面几点去对治
①如果躺着一定要赶快穿上裤子,走起来,千万不能躺着。
②一定要赶快打开窗户,通风,自已吹吹风。
③一定要赶快抱拳。
④千万不能去厕所。
⑤一定要赶快念起口诀
⑥断念,念口诀时,千万不能中断,千万不能去管欲念。
②欲望期:欲望期的破戒几率会十分的高。此时,一定要做到下面几点
①五辛,肉类,酒水一定要彻断,一定要做严饮食管理
②一定要做好情绪管理
③功课学习一定要做好
④勿游,生活一定要做好
⑤每天,一定要保持高度的思想警惕,牢牢地看住内心
⑥观心断念一定要快速,及时。
⑦实战时,一定要用上抱拳法
⑧晚上如果起欲,一定要赶快坐起来。
⑥心动摇:由于破戒,一些戒色之人可能会出现动摇的情况,一些戒人,由于长时间的戒色,身体恢复了目的达到,也会产生动摇的情况发生。面对决心动摇,信心动摇一定要从下面几个方面去对治。
①决心动摇:①多看看手淫受害者的案例。
②一定要多看看手淫的众多危害。
③一定要明白决心不坚,必破戒。
④一定要有长久的戒色动机。
⑤一定要常常想想自已手淫受苦的时候。
以此五法,来坚固决心,从一开始戒到长久戒色,决心都十分的重要。千万不能产生动摇,一定要坚定不移。
②信心动摇:
①一定要看看戒色恢复的案例。
②一定要看看戒色的进步之处。
信心从始戒到久戒,也十分的重要,千万不能动摇。
第六十章,笔记
下面我为大家写一些,我的觉悟笔记,广大的戒色之人,最好是抄下来,转化为自已的觉悟。
①骄兵必败
②放松思想警惕必破戒
③戒色乃一生之事,非为三年五载之功
④实战乃为戒色重中之重
⑤学习乃为成功之本
⑥观心断念乃为戒色核心
⑦细节定成败
⑧决心乃为戒色之动力
⑨信心乃为戒色之基
⑩动机乃为戒色之方向
①不良情绪乃为心魔眷属
②外避内断
③三要,摄心乃为实战关键
④戒色不修德,戒色必定破
⑤酒乃色媒人
⑥饱暖思淫欲
⑦戒色如逆水行舟,不进则退
⑧学习不能中断
⑨功机乃为戒色之方向
⑩觉悟降伏心魔
①手淫使人变丑
②坚持必会胜利
③戒色乃为修心法
④戒色+养生
⑤强戒必败
⑥戒色不易,破戒确易
⑦高峰期一定要保持高度的思想警惕
⑧知已知彼,百战百胜
⑩有念不如少念,少念不如无念
①理论实战,必须都要强
②删黄乃为戒色始
③三练乃为实战起
④防淫如防火
⑤邪友乃为戒色大障
⑥遗精乃为养生大障
⑦意淫乃为戒色大障
情绪破戒:无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
(2)疑惑破戒:疑惑产生动摇,然后破戒
(3)诱惑破戒:图和视频乃至H段子
(4)赖床破戒:非常多见,必须纠正
(5)压力破戒:各方面的压力
(6)意淫破戒:一般意淫是破戒的前奏,包括回忆和幻想
(7)放松警惕破戒:以为成功了,其实一放松就易破戒
(8)狂欢破戒:狂欢时容易放纵,所谓得意忘形
(9)试定力破戒:千万不可去试
(10)晨勃破戒:晨勃后摸JJ,从而破戒
(11)试性能力破戒:特别是早泄阳痿患者,一试就破
(12)鼓动破戒:被邪友带坏,去不良场所
(13)喝酒破戒:酒是色媒人
(14)遗精后破戒:遗精容易产生思想动摇,从而破戒
(15)周末破戒:周末一个人无聊,心魔容易跑出来
(16)补药破戒:补药吃多了,不注重修心,容易破戒
(17)吃肉破戒:肉吃多了,不注重修心,容易助长欲望而破戒
(18)无害论破戒:看了无害论,容易破戒
(19)有女友破戒:有女友对定力的要求更高,也容易破戒
(20)有老婆破戒:有老婆对戒色定力要求也很高。
(21)习惯性破戒:当破戒变成习惯,产生强大惯性,后果很可怕
(22)假期破戒:比如暑假和寒假,比较空闲,容易失控
(23)邪法破戒:不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法,极易破戒
(24)考试后破戒:考试后一放松,容易放松警惕而破戒。
(25)洗澡破戒:定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
(26)梦撸破戒:潜意识黄毒太多,半梦半醒就会下意识撸管。
(27)裸睡破戒:裸睡易产生邪念,也比较敏感,易破戒。
(28)恋物癖破戒:恋丝恋足恋内衣等,也极易破戒。
(29)夹腿破戒:有夹腿习惯的人,会有此类破戒行为。
(30)蹭床破戒:喜欢在床上磨或压,这也是常见的破戒方式。
(31)睡不着破戒:不少人靠手淫入眠,养成习惯了。
(32)思想误区而破戒:有思想误区也容易破戒,比如认为禁欲有害。
(33)骄傲破戒:骄兵必败!很容易破戒。
(34)挫折破戒:考试失败,失恋,求职失败等。
(35)生气破戒:也可归为情绪破戒,生气后靠手淫来发泄。
(36)灰心破戒:比如恢复不理想,比如频遗。
(37)量尺寸破戒:看看JJ有多长,极易破戒。
(38)黄源破戒:接触黄源易破戒,也可归为诱惑破戒。
(39)自卑破戒:自傲和自卑,皆可导致破戒。
(40)嫖娼破戒:不少戒友都犯过的错误。
(41)破戒高峰期:戒色后一个月左右,会进入破戒高峰期。
(42)好奇破戒:好奇害死猫,第二眼着魔。
(43)侥幸破戒:出现侥幸心理易破戒。
(44)看新闻看帖破戒:含黄毒的新闻和帖子超多,要警惕。
(45)消痘破戒:想靠手淫消痘,实则先消后爆。
(46)被拉下水破戒:本想度人,反被拉小水,重灾区少去。
(47)房中术破戒:看了房中术的文章,蠢蠢欲动。
(48)器具破戒:买了邪淫的玩具,赶紧销毁扔掉。
(49)收藏破戒:收藏AV或者女性内衣等,邪淫收藏易破戒。
(50)连续破戒:一破即是一发不可收拾,连续破戒。
(51)擦边球破戒:擦边的图或者视频,比如柔术,人体艺术等。
(52)怂恿破戒:来自心魔的怂恿,怂恿的念头要格外警惕。
(53)失眠破戒:失眠时情绪烦躁,易破戒。
(54)刺激敏感部位破戒:身体比较敏感的部位,刺激后易破戒。
(55)独处破戒:一个人呆着时,心魔容易冒出来。
(56)过于紧张破戒:心理过于紧张,绷得太紧,也易破戒。


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