请问如何感受自己的核心力量？如何在投篮中运用到？
本人原来是双动投篮，只能在两分区投，三分严重失准。现在想改成单动投篮，看过很多教程都说在投篮要运用核心力量可我却感受不出来，发力时觉得很别扭，始终投不准。
求解！！！