为什么说女性更适合练瑜伽？
瑜伽适合女性锻炼的原因就在于不会使肌肉过分发达，只会修饰身体线条，让女人散发自然美丽。
而且瑜伽多是全身肌群一同发力，会调整身体左右两侧不均衡，使是身体更为协调。
身体稳定性不足，容易受伤的原因就是身体的稳定肌群太弱，不能很好的平衡身体，瑜伽就是针对这方面进行训练的。
我觉得除了这些外在的，瑜伽最大的功能就是改变一个人气质。
在茫茫人海中，经常练瑜伽的人总是显得出类拔萃，说不出来到底是有什么不同，但就是觉得这个人气质很好，很吸引人。
气质，很大部分上是由体态决定的。长期联系瑜伽的人一定能看到自身的变化：体型会越来越紧致和优雅，身心会越来越健康。
