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在

有没有恢复记忆力的

彻底戒色，积极养生，多思考，脑力自然会慢慢恢复。

你好，肾上通于脑，肾精与脑脊液是相通的，肾精充足才能上化于脑髓，脑力才会充沛，反之肾精若是不足，脑髓得不到肾精的供给自然脑力也就底下，而手淫纵欲是透支肾精最严重的行为，肾精的大量流失必然就会导致脑力的大幅度下降。至于记忆力、思维能力、理解力等都是脑力下降的表现。脑力要想恢复一定要明白戒色养生保养肾精的重要性。一般彻底戒除手淫恶习，严格杜绝看黄和意淫，控制好遗精的频率，调整好生活饮食作息 早睡早起，适量的有氧运动，不熬夜久坐等，同时要多去本吧精品区学习里面的精品贴，坚持戒色养生随着肾精的恢复脑力自动就会随之而恢复的。

坚持戒色养生