意淫属于暗耗，同样算邪淫了的，千万不要认为排出来才算破戒，意淫一样算破戒的，要警惕

一定要多看戒色文章，每天看，达到洗脑目的，心中正念正思想充足了，就不会意淫的，认真落实我说的不会错的，戒色要从思想上戒色，光靠意志力强戒是戒不掉的

戒色要戒彻底。戒色是一个洗脑的过程，改变自己，升华自己的过程。不只是戒sy，还要断黄，断意淫。这些严格意义上都算破戒的。并且看黄和意淫对身体也很有伤害，心动则精自走。看黄之后立刻变丑已经有很多戒友验证过了。所以好好学断念吧。争取越戒越好。加油！