✨1、饱腹感
限时免费领取【升级版减肥食谱】，送完即止，看到活动就要马上去领！在雅雅（公）营养（众）日记（号）上自取，去掉括号内容。薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用。但是一般不建议空腹使用薏米红豆，煮红豆薏米最好加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效。
✨2、祛湿
人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。而且湿气重更会破坏人体新城代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水消肿、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。
✨3、润肠通便
薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热排毒，促进肠道蠕动的作用。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠通便效果，能够帮助人们更好的排便排毒，因此也有一定减肥效果。
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✨2、祛湿
人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。而且湿气重更会破坏人体新城代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水消肿、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。
✨3、润肠通便
薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热排毒，促进肠道蠕动的作用。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠通便效果，能够帮助人们更好的排便排毒，因此也有一定减肥效果。
