求问，健身后，吃什么，怎么休息，有助于恢复，第二天不至于疲累_健身吧

健身吧关注：3,438,735贴子：27,879,348

求问，健身后，吃什么，怎么休息，有助于恢复，第二天不至于疲累

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-03-28 15:41回复

bcaa 和谷氨酰胺有助于恢复，如需要可以联系，优惠价，比旗舰店便宜，包正品可查防伪

IP属地:天津

来自iPhone客户端3楼2020-03-28 15:44

谷氨，联系我

来自Android客户端4楼2020-03-28 17:05

楼上两个都说的啥啊。BC根本就不是，谷氨也只是提高免疫力。锻炼完我们得补充碳水和蛋白质，休息肯定是越早越好。觉得怕训练太累，练前或练后可以喝一小勺肌酸

来自Android客户端5楼2020-03-28 17:31

公狗腰

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2020-03-28 20:32

刚刚好

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2020-03-29 00:43

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴