如何走出迷茫，教你一招【胡尔夫吧】

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一个人开始迷茫，往往从无聊开始，然后陷入焦虑，然后慢慢开始恐慌，最后越来越痛苦

送TA礼物

1楼2020-04-04 11:40回复

当你决定要改变的时候，从三件事开始做起
第一：把闹钟调早10分钟
第二：睡前做10和俯卧撑或者仰卧起坐
第三：每天读5页书

2楼2020-04-04 11:40

只做这三件事就行，而且只做一个月就行

3楼2020-04-04 11:41

大多数人试图做出改变失败的原因主要是两个字，贪多。
我让你做的这三件事，分别代表了作息规律，坚持锻炼，和持续进步。
它决定了你时间管理的有效性，身体的健康程度，以及进步的持续性。

4楼2020-04-04 11:44

@喵勒的咪的

5楼2020-04-04 11:55

啥啊？

来自Android客户端6楼2020-04-04 21:05

来自Android客户端7楼2020-04-04 21:20

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