老哥们为什么感觉我的16寸mbp像没装显卡驱动一样滑动起来不顺畅

本是mbp16寸顶配，我就是前天照着mac毒那个网站上的操作弄了个软件（就是打开第三方下载的软件那种操作），用到了终端那个app，这两天就感觉拖动窗口和滑动网页或者文档就像windows电脑没装显卡驱动那样似的，有点不顺畅，有的时候还会卡，求大神关爱一下小白吧！