叶黄素的功效与作用有哪些？护眼必看！

叶黄素是一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的保护伞。
叶黄素是视网膜的主要色素成分，作为一种抗氧化剂，叶黄素可以清除自由基，保护视网膜细胞中视紫质的再生成。还可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，可以说眼睛的健康和叶黄素含量的高低息息相关。
一般来说，叶黄素存在于各种蔬果中，比如：橘子、猕猴桃、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶。
但毕竟食物中叶黄素的含量还是很低的，想要有效补充叶黄素，还得靠专业的产品。
例如：健视佳叶黄素，每天吃几粒，就可以有效补充营养，简单又快捷！