如何提升气质？改善不良体态？
驼背从正面看就是含胸，也叫做猥琐肩，驼背比圆肩要更严重，是整个脊柱形态的改变。
这种问题体态最直接导致的是视觉上的显矮显胖，很多含胸驼背的女孩一旦站直，人都要高出好几公分。矫正驼背，要保持正确的走路姿势和坐姿。
随着脊柱曲线的加剧弯曲，往往会伴随骨盆前倾，所以有些女孩明明很瘦，但是总觉得肚子外突，可能就是这个原因造成的。
骨盆过分前倾会造成腹部肌肉松弛，会出现腹部增大，不够紧实；腰部压力大，产生腰部的不适和疼痛。
骨盆前倾会带来翘臀的假象。
作为一个非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，有效帮助我们锻炼身体的核心力量，矫正这些不良体态，提升人的气质！
驼背从正面看就是含胸，也叫做猥琐肩，驼背比圆肩要更严重，是整个脊柱形态的改变。
这种问题体态最直接导致的是视觉上的显矮显胖，很多含胸驼背的女孩一旦站直，人都要高出好几公分。矫正驼背，要保持正确的走路姿势和坐姿。
随着脊柱曲线的加剧弯曲，往往会伴随骨盆前倾，所以有些女孩明明很瘦，但是总觉得肚子外突，可能就是这个原因造成的。
骨盆过分前倾会造成腹部肌肉松弛，会出现腹部增大，不够紧实；腰部压力大，产生腰部的不适和疼痛。
骨盆前倾会带来翘臀的假象。
作为一个非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，有效帮助我们锻炼身体的核心力量，矫正这些不良体态，提升人的气质！
