家里灭蟑螂可以用以下方法：
1、首先要保持家里的卫生，对于卫生死角要不定期清理，下水道经常用热水冲洗，不要留有太多的油脂，食物最好都密封好，不要留有食物残渣，垃圾要日产日清。
2、使用蟑螂药来灭蟑螂，选择蟑螂药非常关键，给你推荐以下几种蟑螂药：洁兵杀蟑胶饵（带洁兵防伪码）、虫客杀蟑胶饵、乘勇杀蟑胶饵，选择其中一种药使用就可以，把家里都用上药，一般用药后一周左右蟑螂就可以全部灭绝。
3、注意封堵各种孔洞和缝隙，以防止蟑螂再次进入。