黑枸杞饱含花青素和各种微量元素，是养生佳品，泡水喝要格外控制水温。首先将准备好的杯子洗净，然后倒入适量60度以下温水，接着放入适量枸杞，一般3-5g最宜，最后静置些许即可饮用。当茶水剩余三分之一时即可再次加水冲泡，直至没有颜色。黑枸杞怎么泡的用料
黑枸杞5g
冰糖10g
清水适量
黑枸杞怎么泡的做法

步骤1
准备一个玻璃杯，将其洗干净后，倒入适量60度以下的温水。

步骤2
将5g(30粒左右)黑枸杞，直接放入水中即可。一般成人一天3至5g为佳，无严格规定。

步骤3
因为选用的是玻璃杯，将枸杞放入水中后，可以静观到花青素一丝丝释放出来的有趣变色的现象。

步骤4
每次饮用茶水的时候，当剩1/3时再加水冲泡最好，如此浸泡直至没有颜色为止。