三岁以上的人都是可以喝骆驼奶的，尤其对于肠胃不好，失眠、便秘的人很不错；像三高、糖尿病等等的人也是可以喝的，不过选择的时候要注意选择不含糖的骆驼奶粉；而且骆驼奶喝了之后会有饱腹感，减肥的人可以试试爱诺驼乳粉。