人际关系 内心自洽 财富达标 = 快乐人生
听说读写！ 写作可以快速提升思考能力！

记得几年前看的第一集极限挑战，被黄磊惊呆，他太聪明了！为什么我们会觉得他聪明，原来是就是他的信息收集分析思考的能力在节目中表现的淋漓尽致。虽然他不是每次都赢，但是他每个决策都做得足够体面。

存在主义思想家们认为，生活是一次艰难跋涉而非浪漫之旅，并坚信这是不可动摇的事实。然而，叔本华却又更悲观的抱怨说：“这个世界本就是地狱，在这个地狱中，人类一方面是饱受折磨的灵魂，另一方面本身就是魔鬼。”

复习一下 人的非理性 回归均值 厌恶损失

文化和当地人的生活习惯，本身是经济环境锻造的结果，而经济环境，90%的原因又跟当地的地理环境有关系。
总结就是地理决定了经济环境，经济环境可以影响一个地区文化教育等。

原生家庭是人的命运原型，人的关系模式是内在关系模式的提现，而内在关系模式就是0-3岁养成，最晚在6岁定型，面对女性权威或男性权威很可能对应些早期对应女性养育者和男性养育者的关系。

也是一个人的性格的养成。

平等对待孩子，给孩子一个健康的平等内在关系模式是父母给孩子最好的礼物了，如何构建更健康的关系模式:
1.形成透过现在的关系模式看问题的视角，因为现在的关系模式是内在关系模式的提现，而内在关系模式是内化了童年关系模式的结果
2.如果对方的互动有点问题，可以尝试点破对方正想构建的关系模式。
3.尊重事实，化解情绪，转而构建平等的关系模式。
关系中我们会玩各种自恋的游戏，会不断追逐我是对的，我比你强的自恋感，如果有人在不破坏这种自恋的情形下和我们构建了平等的关系模式，这才是我们想要的最舒服的状态。
要分辨对方传递信息时的事实和情绪，事实要尊重，谬误要驳回，主观情绪要共情，辣鸡情绪要驳回或化解。

发现问题行为背后的积极动力，并用好的方式去表达，例如愤怒。攻击力，性，自恋是人性的3大动力，要用好的方式去表达，他们就会变成，自由，爱，自信。谦虚使人猥琐是因为我们觉得表达这些是不好的，这是源于家庭内在关系的转化，而父母觉得这些是不好的是由于社会环境的影响。

依照精神分析，心理疾病的分类:
1.精神病，1岁前的养育有问题，只活在1元世界的人，无法和人建立关系，无法感知别人的真实独立存在，比如精神分裂，躁郁症，表现怪异，有幻觉，幻听，妄想，偏执的相信自己的想法，例如被害妄想等。他们失去现实检验能力，只相信自己的想象，把想象当现实。关联电影，美丽心灵。
2.人格障碍，比精神病轻一个级别，比如反社会人格障碍，边缘型人格障碍，他们能感知别人存在，但是难以产生情感，处于1元到2元世界间，自我未完成，是1-3岁的养育环境有问题。他们不懂规则，比较自我，只觉得我是好的，把别人当工具人，比如蝙蝠侠里的小丑。
3.神经症，更轻一级别，比如社恐，强迫症等，这一类会主动寻求治疗，活在2元到3元世界中，一般是6岁前的养育环境问题，意识到我和你都是好的，但是担心我爱你的时候，会对第三个人产生伤害。

活力在自体和客体间流动，就是自信和热情就是健康的

攻击性，如果把人必须成一个能量球，每升起一次欲望或者想法，就像向外生出一个能量触角，一开始是中性的，如果触角被接受，承接，看见，那这个能量就被转化为好的，热情的能量。如果触角被抵触和忽略，那这个能量就会转化坏的能量，产生攻击性，要么攻击客体，外部世界，产生破坏力，要么默默承受攻击自体，产生抑郁。但是如果有人可以看见这个黑色的攻击性能量，并用强大的爱接纳它，那这股黑色力量也会释然，会转化为好的能量。宫崎骏的风之谷中的小女孩如何感化小动物就是一个例子。

因为对于婴儿或者心理发展水平不高，活在一元世界的成人来说，能量触角没有被接受，等于世界即将崩塌，产生死亡感，于是化身为魔，要么毁灭世界，要么毁灭自己。

别皈依了绝望，小心心理僻径，你永远都有选择的权利。

痛苦是对真相的对抗