“好胃是养出来的”这句话我们都知道，但是我们却不知道怎么做？
每天吃着大鱼大肉，烧烤火锅烤肉...胃疼的时候下定决心说我不吃了，我要养胃！
那你吃的这些东西，哪些可以养胃你知道吗？如果你想了解具体的食物就继续看下去！
1、常吃鱼可以暖胃
鱼不仅口感好它还是很好地保健食品，既能够促进智力发育，降低胆固醇和血液粘稠度，还能预防心脑血管疾病，其实他还有一个鲜为人知的功能，那就是暖胃。
2、红薯增强胃动力
它是很好的减肥产品，但是热量很低，而且红薯中的纤维素和果胶有特殊功能，就是不会转换为脂肪，这样不仅不会发胖，还能增强胃动力，促进排便，让肠胃更干净。
3、山楂可帮助胃消化
山楂是常见的助消化食物。在食用山楂时，我们还需要特别注意:山楂不能空腹食用、更不能一次吃大多。因为在空腹状态下食用山楂会刺激胃酸分泌，对胃黏膜
造成不良刺激，引起胃胀满、泛酸等症状，而且山楂含有鞣酸，一次吃太多易在胃内和胃
酸作用下生成“胃石”。另外，山楂也不宜与海鲜、人参、柠檬同食。山楂虽好，但处于
孕期的妇女不宜食用，正处于牙齿更替时期的儿童，要尽量少吃山楂糕等食品，食用后还
要注意及时漱口，以防对牙齿产生损害。
4、适当饮醋预防胃病
既然喝酷能预防胃病，那么在生活中， 要怎么做才是合理食醋呢?最肉单的方法营是
我们做菜、做汤、吃面食的时候，多放一点醋。另外一种方注就是有意记的喝一点，那么应该怎么喝呢?最好是每天早晚各喝一次。每次喝了都得要兑水喝.否则会引起胃不舒服。
有胃炎胃酸的现象首先不要恐慌，多喝水，饮食上必须注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，辣椒胡椒以及辛辣不要吃，多吃水果和蔬菜，多喝开水，促进消化，每天要运动
预防和控制最根本是要保持良好的饮食习惯
杜绝烟酒以及刺激性辛辣食物，保持每天适量运动，保证每天饮用足够的水分帮助我们身体代谢胃内不能消化的物质。老话说‘西药都有三分毒’，特别是在肝肾胃方面的药物，效果是好，但是也具备摧毁肝脏的破坏力，
如果不是严重症状的情况，建议食用体恒养胃护胃安全方-樉渭丸，由纯中药构成，相对西药而言，虽然效果稍慢，但是没有任何毒副作用，是目前体恒安全养胃的第一食疗丸。
使用方法为：樉渭丸每天2丸，早晚各1丸，一般使用两个月为一个阶段即可改善胃功能，直接咀嚼，然后用水送服，配合丁香茶一起泡水效果更佳，用丁香茶10克，开水冲泡，每天4到6杯。