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城市白领是倍受失眠困扰的重点人群之一,专家指出,一半以上的失眠人群是由于心理原因所致。现代生活快节奏、高压力导致人们越来越焦虑,从而诱发失眠。除了需要及时调整心态之外,合理膳食增强免疫力,睡眠质量也会大大提高。中国中医药学会北京中医门诊副主任医师尹志超曾特别指出,螺旋藻对改善便秘和改善睡眠有显著效果。大家可以试试大养方的螺旋藻,价格不贵,很实惠,一个疗程下来只要200多点,改善睡眠的同时还可以均衡你的营养。
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