不要一直坐在一个地方，最多坐45分钟就要起来活动10分钟，出门逛逛，随便做什么，不到睡觉时候别躺在床上，在家里时找个人一起呆着说说话，远离生活中一切能让你产生欲望的物件。加油

学习文章

学会修心，对于邪念念起即断

多学习戒色文章提高觉悟。

戒色成功的秘诀，学习戒色文章和修心。《jie为良药》认真研读一遍，这是一本戒色书籍，目前更新到140季。吃透这本书你就能戒色成功，加油！

你这是想法，可以用断念口诀断的，多学习，你就知道了，加油

你好戒友，如果戒色的同时再加上一些素食或者纯素，那就更完美了，吃素的好处有很多：减少淫欲能更好的戒色成功，身体更轻盈，肠胃负担更小，感官更敏锐，变得更聪明，培养慈悲心，培养爱人心，身体健康，积累福报，减少各种疾病的发生，大大降低各种癌症的病发，延长寿命，改变饥荒，减缓全球变暖，减少自然灾害的发生等，其实人是素食动物(人的牙齿是平的，肉食动物的牙齿是尖的)，素食不等于宗教，更不是迷信，所以要科学合理的看待。
血肉淋漓味足珍， 一般痛苦怨难伸， 设身处地扪心想， 谁肯将刀割自身。 —陆游
（注：这个帖子是我自己通过学习总结写出来的，不存在复制粘贴别人的帖子一说，如果在其他楼主下方的评论区看到这个帖子和这个头像昵称，是我本人所发，复制粘贴自己发的帖子，只是为了方便劝告戒友，不便于在每一个楼主下方的评论区再一个字一个字的敲打。
我是一个素食者，不存在吃素无力气，也不存在营养不良，而且营养也都可以从五谷杂粮和蔬菜水果中摄入。
我更不是宗教信仰者，我只是真心的劝告有缘的戒友，如果有误导影响到您和惹您生气了，请您谅解，这真不是我的本意，对不起）。

如果每天性欲旺盛的话建议看中医

不去理会那个欲望，

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