日常生活中如果有意识的将肚子收住可以起到一定的减肥效果，尤其是在坐着工作或者是站着逛街的时候，只要生活中多多注意一下可以在无形中帮助减肥。

　　因为脂肪需要氧气来燃烧，但现代人缺乏运动或是运动不足，呼吸就会比较浅，假使空气中有20%的氧气，呼吸浅的人可能只能吸收到3%，在这样氧气不足的状态下相对就会容易堆积脂肪。缺氧型的身体会使循环代谢变差，也就养成了肥胖的状态!运动不足的男女老少想要改变身体的肥胖，首先就要从体内的换气做起。
　　并且这个动作可以锻炼腹部的腹横机，腹直肌，等肌肉。听起来简单，当你尝试之后就会明白其中的“奥妙”了。虽然很难称之为运动，或者正儿八经的身体锻炼，但是的确可以训练腹部肌肉组织，消耗更多的热量。另外，说到小肚子产生的原因，实际上主要有2个，其一是腹部周围脂肪的囤积;其二是肌肉能力减弱。肌肉能力下降让腹部看起来松弛，不利于脂肪的燃烧。收腹这个动作，锻炼了腹部肌肉，所以不仅可以减掉小肚子，还可以让减脂变得更加容易。
　　重庆减肥减肚子哪里好-重庆执道减肥美容机构是一家专业从事中医减肥的机构，纯中医技术，不吃减肥药、不用减肥产品，无需刻意运动节食，就能减肥的。执道中医减肥方法，不仅能减肥，还能驱走亚健康状态。执道是签约减肥的，效果有保障。
　　执道专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服
　　执道设有专门的客户服务中心，50多位瘦身专家深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户服务疗效。
　　如果你想了解更多的中医减肥方法，欢迎随时到重庆执道减肥美容机构里去咨询中医减肥专家。也可以登录执道的官方网站查询。