练过手臂之后手臂的关节超痛伸不直，想再去练个胸可以吗【健身吧】

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练过手臂之后手臂的关节超痛伸不直，想再去练个胸可以吗

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来自Android客户端1楼2020-04-25 19:24回复

各个部位分开来训练。

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来自Android客户端2楼2020-04-25 19:26

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2025-02-21 08:09广告

个人觉得有影响的，保证胸肌有感觉，保证练胸的全面性，都需要手臂配合吧，手臂不适可能会影响你的状态及动作标准性。而且也容易发生意外，还是休息吧

来自Android客户端3楼2020-04-25 20:37

好好休息

来自iPhone客户端4楼2020-08-18 10:03

减脂加油，老铁，就是为了健康，让自己身材变得更好，更自信，变得更自律，我选择了去考健身教练，去培训，改变自己！

来自iPhone客户端5楼2020-08-18 10:04

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