转移注意力 加强锻炼 别独处 培养自己的爱好

确实是毒品，而且这个毒品还很廉价，手机就是毒品来源，每天和手机在一起，唉，不好戒喽

千万不要尝试，切记，没事多出去走走，多学习戒色知识，有念头就赶快断念，一定要戒除，

不要为了戒而戒，这样你会迷茫起来的，其实看文章也只是认清楚危害而已，只有充实在其他事都时候才不用去想。你现在已经知道危害了，要做的就是把生活安排充实起来，你就可以做其他事的途中不知不觉的戒掉了，例如每天充实学习，锻炼，看书，而且还能各方面一起进步，从而慢慢量变达到质变，加油加油

sy的成瘾度非常高，赶快回头吧，前面是无尽深渊。

　　黄帝内经·上古天真论，浅谈酒色危害，以及解决方法皆会于此，望诸位戒友以参考。
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
　　乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
　　岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
　　今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
　　夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
　　是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
　　故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
　　是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
　　所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。#精气神#

精品贴是几百万戒色先驱，总结的精华，别再摸索中，踽踽前行了，时光不再，青春不再。当身边的人，开始挽着媳妇儿女的手，你还在摸索手艺活，摸索怎么戒色，摸索怎么养生，悲哀嘛？人生，人生有几多个十年！！！

加油

以前我以为尝试一次那感觉就不会有下次了 结果试了一下就上瘾了 出不来了sy八年了

每天运动半小时，看戒色文章，鼓励吧友，不看黄不意淫，不手淫，做善事，写日记记录等等，对你戒色有帮助的，加油

加油！多看精品贴！要花时间戒！花时间学，才能成功！

如果有毒瘾，抓到监狱没有毒，自然不能吸，在监狱呆几年出来，就戒了