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还有的救吗 惨不忍睹

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一直在减脂路上十进十出了，坚持了一段时间。瘦了那么一点 过一个年就反弹成这样了 求吧里的大神们指点指点 改怎么减脂。
来自Android客户端1楼2020-04-27 20:01回复
    不能坚持，都白给。
    IP属地:福建8楼2020-04-27 22:38
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      就算你不坚持练，也要坚持健康的饮食习惯，这样才不反弹。
      9楼2020-04-27 23:10
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        肚子看起来肉乎乎的真好，长成肉壮的身材了
        IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-04-27 23:22
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          兄弟减脂系统的无氧运动配合有氧运动控制饮食油盐热量碳水化合物糖分的摄入不要超过消耗！不要饮酒吃宵夜零食饮料饮酒等！
          11楼2020-04-28 21:05
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            减脂是长期的，重在坚持
            IP属地:陕西12楼2020-04-30 10:49
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              管住嘴，迈开腿
              来自Android客户端14楼2020-04-30 23:18
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