现在的人对自己的身材要求是非常的高，不断的减肥，并且减肥的方式也是非常的多，大家都是希望能够健康的减肥，近年来，有一种减肥方法就流行起来，是辟谷减肥法，很多人可能不太理解这是一个什么样的减肥方法，今天我们就来了解一下。
什么是辟谷减肥法？
辟谷减肥法，主要是来源于很早时期的一个养生方式，又称为去谷、绝粒，简单的说，就是不吃东西，绝食，每天就喝一点水，也就是我们现在很多女性会用的一种节食减肥法，这种辟谷法一直是被认为是可以延年益寿的，即便是到了现代，也还是有很多人在推行，特别是减肥的人。

如何减肥？
减肥就两句话，管住嘴，每天饭是一定要吃的，并且一天三顿饭不能少，特别是早饭，是一定要吃的，很多人认为不吃早饭是可以减肥的，但实际上这样的方式，只会让你越减越肥，早上吃早饭，肠胃中有食物的进入，蠕动的能力会有所提高，是可以帮助排宿便，有利于减肥的。