首先我们先来了解下龟头敏感的原因。男性早泄主要是因为阴茎（或龟头）的敏感度过高，而阴茎的敏感度过高是因为阴茎的痛觉感受器和温度感受器敏感度高。

感受器是接收刺激并转化为神经信号的接收器和转换器。感受器有一个生理现象，均有适应现象。也就是说，阴茎感受器是可以通过刺激来适应刺激，以达到降低阴茎敏感度的效果。

所以我们要降低的是阴茎的痛觉感受器和温度感受器的敏感度。所以常规自己就可以操作的降低龟头敏感最有效的方法如下。

传统的疼痛刺激锻炼包括：按摩阴茎法/按摩龟头法/拍打阴茎龟头法/精油按摩法/不穿内裤法/裸睡法等等。
传统的温度刺激锻炼包括：冷热水交替浴泡澡法/冷热水交替淋浴法/毛巾热敷阴茎法等等
通过楼上对龟头敏感原理的了解，这些方法也就不难理解了。

楼上方法均有效，但有统一的缺陷：力度无法量化，强度难以把控，操作繁琐，温度难以控制。所以操作起来很难达到理想的效果。不过好在有相应的 冷热水交替阴茎脱敏器 器材可以弥补无法量化和难以把控等问题。

TMQ冷热水交替阴茎脱敏器，这种器材一般是高精度智能温控，操作方便简单，也不行烧大量的水，等待很长时间，随时都可以操作锻炼。使用起来很方便，使用效果也就会很好。

降低龟头敏感最有效的方法都可以尝试下，都是有效果的

好的方法值得推荐

加热龟头本身就是降低龟头敏感最有效的方法，智能化以后效率肯定有大幅提升，效果更好了

这个真是良心产品！其他大多数是飞机杯，飞机杯那些玩意怎么可能脱敏的

我老公用的效果蛮好了，我监督者他锻炼

有没有噪音响动的

降低龟头敏感最有效的方法，TMQ脱敏器效果真的挺好的