如何保护牙齿
宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。专家提示我们 ，在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。我们将从宝宝发育的不同阶段为你介绍如何在宝宝添加辅食时护理好宝宝的牙齿。
为了您和家人、孩子牙齿的健康，我们建议您做到以下几点，以预防龋病及其它口腔疾病。
1.选择健康食品，
平衡饮食和减少食精量。
糖果、糕点、含糖咖啡等应减少摄取，多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品。
2、每天早晚正确刷牙，
饭后漱口。
正确刷牙方法如下：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边成为45度角。先以颤动和前后的动作轻刷牙齿和牙龈缘，然后将牙刷顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都刷到。咬合面来回刷，您可以先刷刷上排及下排的牙齿外面，再用同样方法刷牙齿里面，然后将牙刷放平，刷牙齿咀嚼食物的面(咬合面)。每天刷牙时间为3分钟，每天早晚都要刷。3、选用含氟牙膏。
使用含氟牙膏可使龋病的发病率下降30~40%。目前含氟牙膏占牙膏总产量的80%以上。使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。4、使用保健牙刷。
保健牙刷应具备以下特征
刷头小：可在口腔中灵活转动，这样更容易清洁后排牙齿和牙齿内面。
刷毛软：优质的尼龙丝、顶端磨圆，这样在有效清除牙齿的同时不伤害牙齿和牙龈。
刷柄韧：弹性刷柄有助于缓冲刷牙过程中加在牙齿上的过度压力，在有效洁牙的基础上不损伤牙齿。5、避免不良用牙习惯。
用特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害。6、找牙医作定期检查。
每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次。
3 回复：如何保护牙齿
1、牙刷一定是保健型的 这种牙刷比较柔软，不会伤到牙龈。
2、刷牙的最好方法是水平颤动 法此法是让牙刷在牙面上几乎原地不动地上下颤动刷，再稍稍移动，这样才能刷干净牙齿。
3、漱口次数不宜太多 否则容易把牙膏留下的氟漱掉。
4、牙膏要足量 大人竖着挤，儿童横着挤，即大人的使用量是坚着挤满在牙刷上，儿童则横着挤满在牙刷上，过多过少都不合适。
5、一定要使用含氟牙膏 氟可以保护牙齿，能非常有效地预防龋齿。
6、早晚有效刷牙刷牙 一定要保证3分钟。
7、要挑选牙膏中的磨擦剂 国内某些高品质的牙膏内，使用了进口的“软性球状二氧化硅”磨擦剂，可以有效保护牙齿。
8、牙线是除垢的好帮手 牙线能比较彻底地清除牙垢。
9、学会使用牙签 一定要上下垂直剔，并且最好使用纯木牙签。
10、经常做牙龈按摩 洗净双手，用食指在牙龈上轻轻按摩，从外到里，从上到下，不要遗漏。每次5分钟。
保护牙齿的10个健康提醒
保护牙齿最重要的是有效刷牙，没病防病，有病早治。具体地说，有10个健康提醒给大家：
保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以祛除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
宝宝出生后4-10个月开始出乳牙，1岁时萌出6-8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。专家提示我们 ，在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。我们将从宝宝发育的不同阶段为你介绍如何在宝宝添加辅食时护理好宝宝的牙齿。
为了您和家人、孩子牙齿的健康，我们建议您做到以下几点，以预防龋病及其它口腔疾病。
1.选择健康食品，
平衡饮食和减少食精量。
糖果、糕点、含糖咖啡等应减少摄取，多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品。
2、每天早晚正确刷牙，
饭后漱口。
正确刷牙方法如下：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边成为45度角。先以颤动和前后的动作轻刷牙齿和牙龈缘，然后将牙刷顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都刷到。咬合面来回刷，您可以先刷刷上排及下排的牙齿外面，再用同样方法刷牙齿里面，然后将牙刷放平，刷牙齿咀嚼食物的面(咬合面)。每天刷牙时间为3分钟，每天早晚都要刷。3、选用含氟牙膏。
使用含氟牙膏可使龋病的发病率下降30~40%。目前含氟牙膏占牙膏总产量的80%以上。使用含氟牙膏是一种安全有效，简便、经济的防龋方法。4、使用保健牙刷。
保健牙刷应具备以下特征
刷头小：可在口腔中灵活转动，这样更容易清洁后排牙齿和牙齿内面。
刷毛软：优质的尼龙丝、顶端磨圆，这样在有效清除牙齿的同时不伤害牙齿和牙龈。
刷柄韧：弹性刷柄有助于缓冲刷牙过程中加在牙齿上的过度压力，在有效洁牙的基础上不损伤牙齿。5、避免不良用牙习惯。
用特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害。6、找牙医作定期检查。
每年至少到牙医处作一次牙齿健康检查，并洁牙一次。
3 回复：如何保护牙齿
1、牙刷一定是保健型的 这种牙刷比较柔软，不会伤到牙龈。
2、刷牙的最好方法是水平颤动 法此法是让牙刷在牙面上几乎原地不动地上下颤动刷，再稍稍移动，这样才能刷干净牙齿。
3、漱口次数不宜太多 否则容易把牙膏留下的氟漱掉。
4、牙膏要足量 大人竖着挤，儿童横着挤，即大人的使用量是坚着挤满在牙刷上，儿童则横着挤满在牙刷上，过多过少都不合适。
5、一定要使用含氟牙膏 氟可以保护牙齿，能非常有效地预防龋齿。
6、早晚有效刷牙刷牙 一定要保证3分钟。
7、要挑选牙膏中的磨擦剂 国内某些高品质的牙膏内，使用了进口的“软性球状二氧化硅”磨擦剂，可以有效保护牙齿。
8、牙线是除垢的好帮手 牙线能比较彻底地清除牙垢。
9、学会使用牙签 一定要上下垂直剔，并且最好使用纯木牙签。
10、经常做牙龈按摩 洗净双手，用食指在牙龈上轻轻按摩，从外到里，从上到下，不要遗漏。每次5分钟。
保护牙齿的10个健康提醒
保护牙齿最重要的是有效刷牙，没病防病，有病早治。具体地说，有10个健康提醒给大家：
保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以祛除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
