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做什么运动可以长高

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不想再想之前矮个子的事情,现在终于长高了,再也不是被人瞧不起的那个小矮子了。。。记得那时在市里面找工作,人家看了我的身高之后,有的人问:“你不会是小学生吧?我们这里不招未成年。。。”听了这话,心里的感受可想而知。也有的人说;“你的条件还是比较符合我们的要求,可是我们要求找160cm 。” 有的直接就说我们这里要求招165的。听这些话,心里那个气....


1楼2020-05-04 10:01回复
    我就不信没有一家店或公司要我,就这样找了半个月的事吧,人家不是说我没有工作经验,就是说我太矮,这个时候才知道,身高的重要性。。。。后来了解到了《..温谷..莎回*忆》才知道只要坚持,努力,每个人都可以长高的。。。我历时五个月长了6厘米
    1. 牛奶喝的越多长的越高?
    不是。牛奶的确是很好的补钙食物,缺钙也会影响长个子,但这并不是补钙就帮助长高。
    一杯牛奶强壮一个民族的全民牛奶让更多人更加深信喝牛奶的好处。但是对于1岁以下的宝宝,是不建议喝牛奶的,因为牛奶里蛋白质分子较大,会给宝宝肾脏造成负担。
    1岁之后呢,应鼓励孩子每天喝300-500ml牛奶;如果每天都多喝牛奶,过量的钙摄入可能会增加代谢负担,减少正餐,影响胃口,造成营养偏科,这岂不是就适得其反啦?
    1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
    2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。


    2楼2020-05-04 10:01
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