看每个人不一样

代餐当然可以通过减脂达到减肥的目的，但得有专业的指导，效果才会更明显，减肥请不要走弯路

个人觉得好的代餐食品可以间接进行身材管理叭~我不胖，就肚子上的肉多，也爱吃，早上上班也没时间做早饭。买了“帮太”麦片，这个是朋友推荐我的，我一直以为麦片是那种哦软不拉几的不好吃，没想到这个“帮太”麦片是香香脆脆的，而且不用热水泡，可以直接干吃，或者用牛奶、酸奶泡着吃，亲身体验酸奶泡最好吃，而且还可以冻进冰箱做冰淇淋，太喜欢了。现在我吃完就会买，各种口味的，它里面还有酸奶块水果干坚果之类的，不过你想减肥的话，推荐“帮太”的谷物圈，热量低，瘦不瘦不知道但是应该吃了一定不会发胖。

代餐得有燃脂的功效才能

燕教授了解一下

可以的 因为代餐一般都是热量低 饱腹感强

当然可以，有代餐奶茶、奶昔、代餐棒了解一下

网红wonderlab和ffit8了解一下，有内部优惠价，官网直发

网红小胖瓶wonderlab，关晓彤代言水果酸奶麦片了解一下

代餐，真代就可以，要是想完全依赖是不太可能的

可以，但是要规律

代餐可以起到减肥效果的，但是要选择全营养的代餐产品，配合少量运动，慢慢就会瘦了。

代餐说白了只是代替正餐，本身不能减肥。我们说吃代餐减肥意指吃低热量代餐少吃别的少摄入热量从而达到减肥效果。如果吃了代餐，其他饭菜等和以前吃得一样多，那肯定减不了重量。