嗯…39.5，还是肌肉型，买了某个牌子的瘦腿霜，按卖货小姐姐说的按摩方法，坚持一瓶，如果有效就推给大家，此贴为证。5月8日

5月9日 跳绳1000 走路6000
左腿39 右腿 39.5
瘦腿霜按摩，15分钟

5-10
没有跳绳，，按摩霜用了按摩十分钟。左39.5，右40
无变化

5-11
跳绳1100 拉伸十分钟
使用瘦腿霜，并充分按摩各十分钟
暂无变化

腿部出现淤青，暂停使用瘦腿霜
跳绳1400 拉伸十分钟
无变化

5-13
跳绳1660 拉伸十分钟，瘦腿霜按摩十分钟

5-14
跳绳1782 女团瘦腿拉伸10分钟 使用瘦腿霜按摩10分钟
暂无变化
但视觉上，小腿要比之前细一点
大姨妈快来了，掉秤平台期
放平心态

5-15
跳绳1264 未摄入超量卡路里 大姨妈快来惹，停止使用瘦腿霜
女团拉伸10分钟
体重56.7 体重有所下降，但腿围没变
（跳绳不小心被剌的，哭唧唧）
出汗对皮肤真的很好

大姨妈第三天。暂停

5-21
大姨妈最后一天实在受不了了
跳绳1500 正常走30分钟 女团拉伸十分钟
回家看到小伙伴瘦了，160-100真的好娇小啊！受到打击了。
她说，她每天跳绳只跳100个，吃饭不管多好吃只吃一茶碗，我想了想中午吃的砂锅面，我哭了，真的有把一整碗砂锅面吃完，汤也喝光光的女孩子吗？

5-22
跳绳1521 快走慢跑30分钟 女团拉伸10分钟 瘦腿霜按摩10分钟
左39.5右39 右腿瘦了左腿无变化体重55.7

5-23
跳绳1601 慢走30分钟 女团拉伸10分钟 按摩10分钟 左右跳2组
左37.5 右38 晚安

5-24
跳绳1455 慢走30分钟 开合跳100
女团拉伸10分钟 按摩10分钟
体重25日早上测55.7