概率上来说，我还是大概率会破戒（我很不想破），因为以前戒的时间最多四个月，但这次我想戒一辈子，虽然以前都是这么想的，因为不戒一辈子就算阳wei好了又会重回怪圈。前段时间我陷入到了深深的空虚之中，找不到活着的意义，每件事都懒得做，失去了情感，感觉死了就算了。但随着不撸的时间增加，对生活的热情也一点点恢复起来。难到撸管的最终结果就是这么窝囊的死了？为什么别人都是小撸怡情，就我觉得我能把世界撸的没有意义，是因为频率吗，是，我的频率远超常人，可能是吧，我也不知道了，我知道的是此次一戒，必将持续很久很久

如果破了怎么办（我很不想很不想破），就当是戒的时间减了一天吧，不能当完美主义者，yangwei不是一炮而就的而是长年累月的坚持，所以恢复也是坚持长年累月的不撸求求你千万不要被chaser effect影响，不要狂破好几天，一次就好，明天睡醒还是一条好汉

感觉不太好今天，喝点啤酒，胃疼

除了每天做一点，我还能干嘛呢，还是得做，每天做一点，培养习惯

念头开始起来了，开始打擦边球了，要注意，千万注意

念头开始起来了，开始打擦边球了，要注意，千万注意

今天走了一万多步，有点累啊，从科目三走了好一路，路上听着歌觉得歌挺好听的。想想自己一个学期的课都没好好上，昨天晚上想猛学上二十天，准备考试，可今天一起来就一堆事各种拖延到现在也没开始学，落下的东西就像一座山，要学完很难，但也不是不可能，只是很难很难而已

注意别破戒

一定要注意，视线离开，不进去，别细看，邪淫念头避开，不理视，不助长

注意戒色

念头开始抬头了，一定要注意哦

你还是有可能破戒的，破戒后要做好心态调整，就破那一次就好了

尽可能戒的时间长，破戒了迅速回来

破戒跟无所事事也是有关系的，无所事事更容易破戒，破戒也更容易导致无所事事，所以最好还是动起来，做点什么