说实话 我很讨厌那些所谓的科学训练 跟以前传统武术练习者来比感觉像是在偷懒 就像那些懒得扎马的人经常用所谓的“科学”去说马步这不好 那不好 可是你根本没练过 怎么就凭幻想去评价他呢 也许这也是现在的传统武术练习者远远不如以前人的一个重要原因吧 就是懒 没以前人勤奋

有些人为了逃避艰苦的训练，拿着科学当晃子，前人总结的东西连尝试都没尝试过，就这不科学那不科学，人与人个体差异能有多大，所谓强者无非比常人付出的更多，花费的心血更多，在保障动作质量的前提下，只有比别人更苦更累，练得更多你才有可能更强，就像泰拳的扫踢，技术几乎人人都能掌握，但火候却很少有人达到，练的不行的人又会说人的练法不科学，就不讲自己是个耸包

我很少借助器械 以前蹲四平马蹲的多 一直没体验出什么效果来
直到一次3个同事推车推许久也没推燃，后来我一个人试着上去推，力直从脚底灌到手掌，没几步车速就提的很快，发燃了。
其他几个人的腿基不稳，再使劲在推动走路过程中从地面到车一个反作用力始终不能超过个限度 所以那几个家伙一直使力车速却提不高。

其实一直听说突破极限就会提高。。但是什么才是真正意义上的极限啊