【图片】今年25，体重一直124左右上不去，没去健身房怎么才能突破呢。_健身吧

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今年25，体重一直124左右上不去，没去健身房怎么才能突破呢。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-05-24 21:22回复

怎么没出凸出来

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2020-05-24 21:34

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不感兴趣

开通SVIP免广告

练的好

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-05-25 06:31

今天训练打卡一个小时，重点锻炼肩部和手臂，自己很爱练手，不过肩部真的累啊，虽然小重量不过比手累多了。坚持！

来自Android客户端6楼2020-05-25 18:22

别去健身房就在家练俯卧撑，两臂之间距离50cm左右。每天十组，每组做到力竭为止

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2020-06-21 12:46

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