随着天气一天比一天热，人的心情也随之而波动，夏季不仅会使得人的心情易烦躁，还会影响到食欲，但是备孕却是一件需要好好的用心对待的事情，郑州美信中医院提醒你需要注意以下这六点：
1、生活有规律：夏天的时候人们往往会因为天气炎热而熬夜晚睡，基本上属于昼夜颠倒的状态，造成生活规律彻底被打破。但是如果正处于备孕期，夫妻双方尽量还是要养成早睡早起的良好的生活作息习惯。
2、饮食要干净：夏天的时候高温天气炎热，食物很容易就腐坏变质了，就算是放在冰箱里也会发霉，所以在饮食的时候也是需要格外的小心。此外夏天虽然天气炎热但也不能贪凉吃太多的冰饮，否则子宫受寒，影响备孕成功！
3、调整心态：虽然天气炎热，人的心情变差时常觉得心绪烦躁，肝火旺盛安定不下来，但是准妈妈需要格外的注意，这样的心情是要不得的，会严重影响正常的排卵时间和排卵质量，所以一定要学会调理好自己的心态和心情。
4、营养要均衡：天气炎热人的胃口就会受影响，喜欢吃一些简单的蔬菜和水果来代替正常的主食，但是这种习惯是要不得的，就算是不想吃也要尽量保证营养均衡。
5、注意同房的时间：在备孕的时候很多人都会陷入一个误区，觉得只要增加了同房的次数就会提升受孕率，但是我们要知道科学的备备孕应该是在排卵期前后增加同房次数，两天同房一次即可。
6、身体状态保持好：临床发现，绝大部分不孕症的女性经过辩证，体质不外乎是虚、寒、瘀中的一种，或者是几种症型夹杂。
对于这部分女性朋友，在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以祛除体内之寒瘀。
当冬天阴气变重的时候，人的抵抗力会变强，生殖功能也会进一步改善，这也是我国古代哲学里“顺应天然、天人合一”的观点。
所以，女性朋友在夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼，以适应夏日养长之气。
特别是备孕的女性，应多到户外活动，尤其是日照充分的山林，对健康大有好处。
要在蓝天白云下做深呼吸；要多到公园、湖畔、河边，或散步，或快走，或跑步，或登山、或跳舞等，充分吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。
另外，一旦天气炎热起来，就是各种妇科病蔓延的时刻到了。
因为夏季炎热，而过紧的内裤散热不够，很容易产生细菌，且还可能散发异味，再加上冲凉不注意，就很容易产生妇科病。
因此，在夏季要格外注意卫生，勤换内裤和选择一些透气性良好的衣服。