第34-35天八宿县-然乌镇
6月28-29日多云
昨天到了旅社发现女汉子也在…（真是阴魂不散啊，还是前天到的，比我们早了一天）
早上我们原本起的很早，准备7点出发，可为了等女汉子硬是到了7点半多才走。
我的状态和路况都不错，可我就是走的比小哥和女汉子慢，因为我实在不想听女汉子说话，她话是真的多。
走到快11点的时候，川妹子发消息过来了，他们起的比较晚，发的定位离我们将近7公里，还说带了烧烤的东西准备中午烧烤。
我和小哥一听烧烤就来劲了，就在原地等他们，等到了12点才等到他们，他们队伍是川妹子，湖北小哥，两个云南的兵哥哥（前面他们就一起走过，在八宿又重逢了）
我们找了个合适的地方就烧烤了，吃完走了没多久就又搭车了…
这次搭的比较远直接到了然乌镇，我们选了家藏餐厅住宿，（我原本想住条件更好的旅社，可小哥就喜欢这家藏餐厅的氛围，我只能妥协了）
小哥准备多待几天，我就感觉待不住，休了一天就一个人出发了。
第36天然乌镇-米堆冰川小镇
6月30日阴转多云
早上我7点40出发，虽说路不错，一路都是缓下坡，少有上坡，但我走的并不快，第一次一个人徒步，心态都不一样了，不用去赶别人的步伐，自己想休息就休息，想走就走。
也许我更适合一个人走吧…对了，半路上还遇到了某牙的户外主播“蜗牛”（我是去年快冬天的时候看的他直播，那时候还在甘肃，走青藏线，因为疫情在那边停了好几个月，我出发的时候好像刚在拉萨，他是青藏线去拉萨，再川藏线去成都）
我走318有一部分原因是受他的影响，他走到近前我才看出是他。
我今天是准备走25公里-米美村之间找个合适的地方搭帐篷，我看好的是米堆冰川小镇那边，果然等我走到快5点的时候到了冰川小镇，那里因为疫情的影响，都没有商家营业，我就在小镇搭帐篷了。

1：路上遇到的户外主播
2，3，4：瀑布（我就不该买水，直接灌山泉水多高）
5：网红洗车地
6，7：搭帐篷的地方，斜对面就是米堆冰川

1，2：波密，帕隆藏布江和远处的雪山
3：8点多的波密，远处还很亮
4：我和小哥吃生日火锅
5，6，7，8：烟雨江南（波密到古乡的路上，真感觉自己到了江南）

第41-42天林芝-拉萨
7月5日在林芝待了一天，林芝不愧为西藏的江南，走在街上有那么一瞬间感觉我回到了杭州市区，不止我有这感觉，小哥也是。
我们逛完街往回走的时候正好碰到高考的学生来看场地，我们一开始还以为返校，仔细一看才发觉该高考了…（唉，老了）
7月6日
原本我们打算是往前走的，但是一入搭车深似海，从此徒步是路人，我一说买票直接坐到拉萨，小哥想了下同意了。
我们就去客车站买了去拉萨的车票出发了，林芝到拉萨是有高速公路的，所以还是很快的，下午2点就到了拉萨。
拉萨给我的第一感觉真不如林芝，林芝不管是市区还是周边的山都是绿色的，而拉萨却给人的感觉很荒凉。
我们快到的时候联系了广东小哥（他骑车比我们早了2，3天）预订了广东小哥住的旅社，我们走了6公里多到了旅社，拉萨是真嗮（因为没想着今天会徒步，帽子和护袖都没拿出来，晚上洗澡的时候后脖那感觉到被嗮伤了）
晚上和广东小哥和他的两个骑友吃了个牦牛火锅自助餐，美团第一次消费这家能便宜些，原本104的，84就搞定了，在拉萨这高物价的地方这自助餐已经很优惠了，我们吃了个肚圆。

1：刚下车到拉萨
2，3，4：到了拉萨下午去的布达拉宫背后的公园拍的
5，6，7：晚上吃完自助餐，我，小哥，广东小哥拍的布达拉宫夜景，7是小哥
8：大昭寺外的八廓街

1：措那湖

拉萨回来堕落了半个多月，重新开始锻炼了，果然身体素质下降了不少

我是从前年初夏开始减肥锻炼的，1米73，73公斤（虽然体重不大但是虚胖从小就胖体质弱）从
从一开始的3km法特莱克跑（快走，慢跑结合），5公里法特莱克，3公里慢跑，5公里，7公里，10公里，到15公里，最远跑到20公里，。
一开始是每天都跑，疯狂到跑了一两天跟腱就拉伤了还坚持每天跑，忍着疼跑了半个月居然好了，也是因为年轻，大家不要学我，不是经常锻炼的前后要热身。
每公里配速也慢慢提升，从一开始的8分钟一公里到5分半，最快的时候15公里1小时15分。
体重最轻的时候是58公斤，那时候自己倒是没觉得什么，身边的人都觉得我太瘦了，都脱相了。
写了这么多，一方面是激励大家锻炼身体，更多的是鞭策自己要坚持下去，从去年疫情爆发到现在除了去了趟拉萨就没锻炼过。
卡宝瑞思拜，李家up up！

2021再启航！这次去海南环岛骑行