160 52kg，目标体重45kg，就看自己狠不狠了，胖了很多年了，不想让人一看就是已婚已育的家庭妇女【小基数减肥吧】

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160 52kg，目标体重45kg，就看自己狠不狠了，胖了很多年了，不想让人一看就是已婚已育的家庭妇女。45kg相当于回到十二年前，大一，加油吧

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-05-27 22:22回复

节食加每天一小时椭圆机或跑步机，已执行7天。开始体重54kg，算是瘦了几斤了吧，早晚体重差较大

来自Android客户端2楼2020-05-27 22:23

早上一盒牛奶，一个鸡蛋，一片全麦面包。午饭水煮生菜200g，鸡胸肉100g

来自Android客户端3楼2020-05-27 22:25

晚饭不吃

来自Android客户端4楼2020-05-27 22:25

照这样减我还得坚持一个月这样，也就是端午节那时候，希望能实现。身体不出现异常情况下，坚持就是胜利

来自Android客户端5楼2020-05-27 22:28

减肥真的是一个漫长又艰难的过程，之前也减过一段时间，主要是节食，瘦了也有15斤，后来反弹比较严重。然后年前瘦到过99斤，疫情期间饮食太好了，胖到108斤。实在看不下去了，决定变美

来自Android客户端6楼2020-05-27 23:10

不想让人看着是又老又丑的怨妇。

来自Android客户端7楼2020-05-27 23:11

容貌不能改变，衰老也抵挡不了，身材总是可以控制的。

来自Android客户端8楼2020-05-27 23:13

期待瘦下来的自己

来自Android客户端9楼2020-05-27 23:13

减肥期间不能看早上的数值，要看下午和晚上的，决定以后每天下午四点和晚上九点称体重，明天开始报数

来自Android客户端10楼2020-05-27 23:15

下午51.9，睡前51.5

来自Android客户端11楼2020-05-28 23:25

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