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大神们，连续晨跑一个月，每天7-9公里，减肥一直没吃晚饭，突

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大神们，连续晨跑一个月，每天7-9公里，减肥一直没吃晚饭，突然连续两天跑完眼前发黑，深呼吸也发黑，啥情况呀
来自iPhone客户端1楼2020-06-02 06:41回复
    来自iPhone客户端2楼2020-06-02 06:48
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      低血糖，容易产生危险，注意跑休，跑前吃点饼干面包之类，或者傍晚跑（太阳落山后）
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2020-06-02 06:53
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        低血糖！
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        去徽章馆》
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2020-06-02 07:36
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          大量出汗要喝点盐水
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2020-06-02 08:14
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            人不吃东西怎么行呢？你还运动，
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2020-06-02 08:24
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              跑前吃根香蕉
              IP属地:北京7楼2020-06-02 08:33
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                低血糖，不能不吃东西跑步
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2020-06-02 08:34
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                  都是大神级的，我已经在6分徘徊一个月了。主要还是对配速要求没那么看中
                  来自Android客户端9楼2020-06-02 17:17
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                    搞不懂为什么减肥要用跑步这么低效的方式，还不吃晚饭，真是神操作
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2020-06-02 21:52
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                      正常吃饭，正常运动，自然会慢慢瘦下来
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2020-06-02 22:11
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                        你这不是减肥…！跑步减肥三餐不断甚至晚上8，9点还得加点餐…
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2020-06-03 06:04
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                          那问题还能出在哪？吃饭呗
                          IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2020-06-03 08:14
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                            我今天早上起得早，都特意吃了一片面包再跑，上次跑十公里跑完有点晕，不过几秒后就好了，应该也是低血糖
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-06-03 08:16
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                              血糖低啊，蜂蜜冲温水调节下
                              IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2020-06-03 08:17
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