【图片】30岁老男人减肥记录_男人减肥吧

男人减肥吧关注：290,992贴子：2,008,896

1 2 下一页尾页
37回复贴，共2页
，跳到页

30岁老男人减肥记录

在贴吧都水到11级了，关注贴吧好多年了，体重一直在90KG左右徘徊，最瘦的时候降到85KG，因为YQ在家里待了3个多月现在体重（昨天晚上睡觉前吃的有点多100.7 kg 身高170），今天是复工第一天开始减肥，今天早上吃的一根香蕉，第一天上班中午就不吃饭了晚上步行回家，计划到家吃西红柿鸡蛋

送TA礼物

1楼2020-06-02 10:41回复

我胖是有原因的，上班还可以控制自己，在家里就不知道饥饱，闲置的时候就吃东西，真是受够自己了 90KG的时候经常跑步吃的多，但是体重很稳定，YQ过来后运动量下降体重直线上升，计划减肥是前期少吃快走为主，90KG时控制摄入量加跑步，目标是70KG

2楼2020-06-02 10:44

肥胖的身体镇楼

来自Android客户端3楼2020-06-02 10:51

收起回复

可以

IP属地:浙江

4楼2020-06-02 15:05

今天中午没有吃饭，一点也不饿，清理下肚子里的垃圾吧，晚上吃个煮鸡蛋加西红柿黄瓜

来自Android客户端5楼2020-06-02 15:18

收起回复

中午没有吃饭，晚上到家吃了半个香蕉半个橙子一根小黄瓜一个鸡蛋十来口包菜，还有十几个千禧小西红柿，吃完体重98.8

来自Android客户端6楼2020-06-02 21:16

中午多少都得吃点哦

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2020-06-02 21:17

今天早上两个小包子一个鸡蛋

来自Android客户端8楼2020-06-03 07:17

坚持打卡，加油

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2020-06-03 07:26

今天中午没吃饭，晚上一根小黄瓜一个西红柿一个鸡蛋一个橙子，体重97.6

来自Android客户端10楼2020-06-03 21:50

6月6日，今天周六，加班后同事请我吃饭，又是自助，喝的纯净水吃的水果与烤肉，吃的不是很多体重 98，加油明天早上起来跑步

来自Android客户端14楼2020-06-06 23:26

6月7日早上5点多起床，跑步6km. 加快走6km，爽爽爽，早上吃西红柿鸡蛋喝牛奶

来自Android客户端15楼2020-06-07 08:12

早上一根玉米一截红薯，一盒纯牛奶，中午一根香蕉

来自Android客户端16楼2020-06-08 13:29

今天晚上犯罪了，鸡胸肉油麦拌菜，两条西瓜，一根黄瓜，最后嘴馋吃了袋泡面鸡蛋，明天在减肥（自己安慰自己）

来自Android客户端17楼2020-06-08 21:47

早上一个红薯，中午一根香蕉，100克全麦面包

来自Android客户端18楼2020-06-09 18:56

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
37回复贴，共2页
，跳到页

<返回男人减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

30岁老男人减肥记录

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端