在这个流火的夏天，相信大部分人除了久坐工作之外，想的都是空调西瓜沙发这三样。都说夏天易瘦，可是这炎热的天气，让人一动都不想动，不知不觉中也赘起了肉。减脂对于热爱健身的人来说，永远都是一个难题，很多人在短时间内的高强度训练过后，看似瘦了，但其实只是没有那么肿而已，如何科学有效地制定减脂计划才最为关键。卡维达《健康减脂》横扫了全球的瘦身秘诀，分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因，并提出了合理安排饮食，同时需要结合运动来帮助减脂的成功，只有科学的减脂才能保持身体各项机能正常运行，进而形成健康体态。