首先，我自己也在减肥的路上走了蛮久的，试过很多种方法，也自学了营养师的课程，从最初的220多斤，到了现在的149斤。也进过很多减肥打卡群，然而都差强人意，就想着自己整一个，没有广告，纯粹经验分享互相监督的减脂营群。有专业的医生会帮忙解决不懂得问题，每个月，会在正在减肥的小伙伴抽取幸运儿，免费定制餐单，欢迎各位小伙伴的加入。
体脂率，基础代谢等数据可以由体脂称测量出来，可以更有效的帮助减脂。