早泄真的能通过练习pc肌（提肛）练习来恢复吗？弟弟短小练习阿拉伯挤奶法真的能增大吗？
很多人都在问一个问题，而我的答案是：可以。但是得坚持，很多人看不到效果是因为他没有去坚持，练了几天看着没什么变化就失去信心了。
我实践练5天休2天的方式坚持了40多天，发现确实涨了一厘米左右，以每天3组pc肌锻炼，从之前的几十秒甚至几秒到现在的十几分钟了。而且交流裙里面的大部分人也都说看到了变化。
所以我想说，只要你能够坚持下来那么是绝对可以的。【图片】#男性健康# #踏马关公#