本人手淫近十年，高一开始，一天一次，下半学期收敛点，4天一次，高二高三差不多4，5天一次，高四开始锻炼，一周一次，大学前两年坚持锻炼，5天一次，后两年4，3天一次。在家两年频繁，每周2/3次。202 0年一月23号开始戒，因为膝盖开始疼痛，有时气上不来，腰酸，腹不适。2月份破戒三次，三四五月，每月破戒一次，这三次破戒后，头疼，乏力，疲劳到要猝死，中午傍晚特累，有呼吸困难，且一次比一次严重，最近一次引发了以前就有的抑郁症，但膝盖恢复了，白头发以前正前面10个，现在就一根，腹部症状没了，近一个月后乏力感消退了，但前天下午出去散步特别疲惫 走路恍惚，气上不来，打了120，也没什么事，估计这两天游泳太累，加上岸上风大受凉，现在身体虚不适应剧烈运动。现在好多了，但有时候气有上不不来，休息心里暗示一下就好，呼吸问题也有抑郁症心里原因。西医检查脑部，肝肾功能，抽血都正常，求吧里的中医给我看看