如何预防胃病(溃疡)的发作？
1.生活规律，劳逸结合，注意身体锻炼，避免过度精神紧张与情绪不情绪应激和心理矛盾。情绪波动可影响胃的分泌和运动功能。
2.饮食疗法，强调进餐的规律性，一日三餐定时定量切记暴饮暴食。吃东西的时候应尽量避免粗糙、过冷、过热和刺激大的饮食。
3.戒烟酒，吸烟有害身体健康，这句话我们都知道，烟草里有对身体不好的尼古丁，持续吸烟能延迟疡的愈合。胃溃疡会更严重也可引起复发。还有一个主要的是喝酒不仅伤肝，它更伤胃，酒能促进胃酸分泌和破坏胃粘膜屏障，对胃里的溃疡不利，会让胃病更严重。
4.慎用损害胃粘膜药物，部分药物可损害胃粘膜屏障。
药物导致粘膜损伤可轻可重，急性损伤如充血，水肿、点状出血和烂可在短期内愈合。长期、反复地使用某些药物则可引起溃疡。所以治疗胃溃疡应该做到护胃的同时治疗胃病，建议安全食用疗方-樉渭丸，每天早晚各1到2粒，一般食用40-60天（轻者一个月）就能恢复胃病缓和时期，就会胃痛减轻，感觉胃变舒服，能明显的好转，如配合丁香茶泡水效果更佳，虽然比西药慢，但是不伤肝肾没有毒副作用。还有就是多吃水果和蔬菜，谨遵医嘱，不能吃的千万不能吃，做到坚持直至胃完全好。
5.注意个人卫生，果蔬要洗干净，不吃鱼生、生肉，不要嘴对嘴喂食，餐具定期消毒、更换，在外聚餐应使用公筷等。
病人可结合自身的病以及实际疗效灵活选择,但不管采用哪种治疗方法,西医所认为的胃病具有反复性、复发性和中医所强调的胃主要靠养都说明了同一个道理,即治胃病急不得,更不能三天打鱼两天网，长期坚持才是制胜的关键。
若要拥有一个健康的胃,好的心情和良好的饮食习惯二者缺一不可。除了注意日常饮食外,建议自领们周末可多到户外运动,如爬山、露营等都是既能緩解椅神压力又有益于身体健康的好运动。