1、加强运动也是调理的一种，但是现在的人都缺乏锻炼，我前面两次就是吃饱就躺着导致血糖升高，血糖高了会影响胚胎质量!还有不要吃夜宵，这些坏毛病慢慢改掉!
2、如果有时间每天睡觉前泡脚，我是坚持了三个月每天艾草泡脚
3、取卵前一定多吃高蛋白的东西，米饭可以少吃，这些却是每天必须要吃的，可以多吃鸡蛋，排骨，鱼虾，特别是快取卵那个月**多的人营养一定得跟上，我是每天当主食吃的，所以胚胎质量决定成功率，而且胚胎质量好的着床血值一般不会低，我看了很多姐妹移植后还要担心血值，据了解她们本来胚胎质量就一般，也有很多其它原因，但是总归还是胚胎质量问题。
4、心态也是试管的关键，大家可以多看看那些成功的人都是怎么做的，多借鉴她们的经验，有时候你多看成功的人你会靠近成功，你老看失败的人你眼里就会只有失败，心里有时候也会有种暗示，试管的确不是想象中成功率那么高的，失败一次不要纠结，调整好自己的心情，我的方法看电视剧，看喜剧，这样进周的时候时间过的快一些，但是不能一直坐着躺着，偶尔我会站起来下，感觉老坐着对盆腔，对腹部什么的不好(自我感觉，哈哈哈哈哈哈)
5、调整自己的心态，我之前有很多备孕，试管什么的姐妹，看太多案例也会胡思乱想，干脆我就不看了，听医生和顾问的就好。
都是满满的干货，下次分享促排和移植时候的。
2、如果有时间每天睡觉前泡脚，我是坚持了三个月每天艾草泡脚
3、取卵前一定多吃高蛋白的东西，米饭可以少吃，这些却是每天必须要吃的，可以多吃鸡蛋，排骨，鱼虾，特别是快取卵那个月**多的人营养一定得跟上，我是每天当主食吃的，所以胚胎质量决定成功率，而且胚胎质量好的着床血值一般不会低，我看了很多姐妹移植后还要担心血值，据了解她们本来胚胎质量就一般，也有很多其它原因，但是总归还是胚胎质量问题。
4、心态也是试管的关键，大家可以多看看那些成功的人都是怎么做的，多借鉴她们的经验，有时候你多看成功的人你会靠近成功，你老看失败的人你眼里就会只有失败，心里有时候也会有种暗示，试管的确不是想象中成功率那么高的，失败一次不要纠结，调整好自己的心情，我的方法看电视剧，看喜剧，这样进周的时候时间过的快一些，但是不能一直坐着躺着，偶尔我会站起来下，感觉老坐着对盆腔，对腹部什么的不好(自我感觉，哈哈哈哈哈哈)
5、调整自己的心态，我之前有很多备孕，试管什么的姐妹，看太多案例也会胡思乱想，干脆我就不看了，听医生和顾问的就好。
都是满满的干货，下次分享促排和移植时候的。
