便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。
吃些什么好预防便秘
胡萝卜，胡萝卜内有大量的植物纤维，强大的吸水性使其很容易在肠道内膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。
大豆中的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，促进胃部消化，能很好的缓解和预防便秘的现象。经常吃大豆，还能减慢胆固醇的吸收速度，也有助于日常的养生。
西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
雪梨，甘甜冰凉的雪梨很受大家的欢迎，它水分含量丰富，不仅能够润肺止咳，还能增加肠道水分，起到润肠通便的功效，在平时的生活中还可以将雪梨上锅蒸熟，之后吃梨喝汤效果更好。
春笋。素食之王。春笋低脂、低糖、高纤维，有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收，增加对油腻的排出；其粗纤维有调节胃肠功能，促进肠道蠕动的作用