关于9700k超频问题主板微星z390刀锋，电源evega7

关于9700k超频问题
主板微星z390刀锋，电源evega750w，皇家戟3600
在用主板xmp超频的是，4.7GHz，在双烤40分钟没问题后，感觉问题不大，准备愉快的游戏去，谁知道尼玛问题大到爆炸，CF，吃鸡，至少这两个游戏，进去，秒蓝屏死机，然后我就恢复默屏，又稳得一批，可是实在不甘心，买个9700k，不超频，我跟咸鱼有什么区别！
所以在这里，小弟恳求大家支支招，康康问题在哪里，是在xmp下电压下，降频，还是频率不动，加电压，还是别的地方也有问题