1.当发现自己的月经比较黑，可以继续观察一段时间，偶尔一两次还是比较正常的，大多由于我们的身体情绪所带来的。
2.如果存在常见时间的月经偏黑，考虑身体有一异常，及时去医院寻求医生的帮助，做些相对应的检查，比如B超、性激素六项以及妇科检查。根据检查的结果，解除病因，采取针对性的治疗方式。
3.月经偏黑的女性平时要特别关注自己的休息情况，尽量不熬夜、不加班，多休息，早睡早起，保持充足的睡眠。