关于新手射箭开弓发力的问题
看到很多新手和我一样，入门开弓费力，老手都是懒得看这种问题，因为太初级，新手和新手的交流可能会更顺畅，更容易有同感。
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作为新手我要说，请先把一个观念根植于心中：不管你拉不动20磅，30磅，40磅，还是50磅的弓，这都是再正常不过的一件事。
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新人入门，几乎所有人都会告诉你要背部发力，首先这是正确的专业的传授。
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但我不得不小杠一下，因为箭馆老板教我的时候我心里就是这么嘀咕的。背部发力？？把你胳膊和肩部的任意一块肌肉拿掉，你背部发力开个弓让我看看……没有肱二头肌、三角肌、斜方肌的你还能开弓？打死我也不信，胳膊你都抬不起来。杠到此为止。
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我想说的是入门开不动弓的人各个肌肉群弱到不足以支持用背部肌肉去开弓，没法按照教练的正确教导去做动作。
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还有一个就是肌肉本身问题，总说用背部肌肉群开弓，没肌肉怎么用？没法感受到的。我小时候锻炼方法很单一，单双杠，俯卧撑，仰卧起坐，爬绳，跑步，偶尔爬爬山，没了。比起健美人士的专业差十万八千里。但是我的胸肌（现在快成奶了）只要做10个俯卧撑马上能感受到胸肌的存在。但背部不行，丝毫感受不到。直到练习射箭三五天后才有些感觉。盲人师傅都说我后背没肉。
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所以，射箭所用到的肌肉包含了上半身所有的肌肉群，绝不仅仅是背部肌肉，但开弓最终的精髓一定是背部，一定是背部。
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如果你入坑就能做到背部发力，轻松开动72箭，那么我除了恭喜就是羡慕了。
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人与人的差异性很大很大，所以不要看帖子钻牛角尖，不要看五六七八十磅的人飘过，不要横向比较。只要不是耄耋之年，力量的欠缺只需要咬着牙堆练习量，给自己点时间就可以了。
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记住正确的开弓发力与姿势的前提，先开动再说吧。
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切记要将正确的观念根植于心中，这样才不至于让错误变成习惯。
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有条件的话一定要找一个箭馆，找一个专业的老师教练教，这是你唯一能向好的出路。