本人男，70后尾巴的大叔一枚，一枝花的年龄了。身高才165，但曾经是校队男篮主控，刚从学校毕业那几年，体重才115到120，连续打球2个小时都不带喘气的。因为工作的关系，近10年来慢慢疏远了球场，缺少运动，体重也直线飙升，一年增加5斤，有的甚至是10来斤。5月份去买裤子的时候，居然要穿36号的了，买35的都感觉紧了点，真是无语了。回来称了体重166.6，好顺溜的数字，体重居然超过了身高！决心开始减肥，回归球场是不行的了，没那条件和时间不说，年龄和身体摆在这里，刚开始肯定是吃不消的。听说快走和慢跑能减肥，那就先开始选择快走吧。
关注快走吧也有一段时间了，发此贴是分享个人在快走减肥过程中的经验和遇到的困难，与大家共勉，同时也是为了监督自己、证明自己还是曾经的那个少年！
起点：2020年6月13日，身高165，体重166.6
目标：体重130左右，长期坚持快走运动
发帖时的体重是159.3，说明快走对减肥还是很有效果的，继续坚持，加油！！！