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肩周炎怎么能缓解一点呢？

每天肩膀都是酸的，异常难受
揉完捶完并没有缓解


肩周炎？


那得多活动，抻单杠


多活动，跳操也不错


趴地上双手在后背合上向下伸展注意头自然抬起不要仰头，臀部不要发力


你一个女的瑜伽普拉提啥也不会


同问，职业病太严重了，左边肩膀难受的很


平时不运动吧？……


去找个按摩的地方抻开了就好了，当时是很疼的然后就可以好的，我就是抻开的，当时疼的眼泪没下来。


烤周林频谱仪、红外烤灯、针灸都可以吧


扶他林+布洛芬


我也是


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